Зміст
- Види самооцінки
- Характеристика людини з високою самооцінкою
- Характеристика людини з низькою самооцінкою
- Самооцінка та юність
- Приклади високої самооцінки
- Приклади низької самооцінки
самооцінка Це Я-концепція або сприйняття, яке людина має про себе. Це конструкція, яка починає формуватися в дитинстві і триває протягом усього життя. Ця Я-концепція модифікується або змінюється залежно від особистого досвіду та середовища, в якому людина росте та розвивається.
Хто я, як я, яке моє тіло, що мені подобається, як я працюю на роботі чи в соціальних відносинах; відповіді, які людина дає на всі ці питання, формують образ, який вони мають про себе.
Види самооцінки
Самооцінка пов’язана з такими поняттями, як власна гідність та впевненість у собі. Зазвичай його поділяють на високий і низький.
- Людина с Висока самостійна Вона має впевненість і високе почуття цінності для себе. Вона вольова і мотивована та захоплена. Він розвиває співчутливий, реалістичний і поважний погляд на себе і на інших. Наприклад: підліток, якому пропонується показати пісню, яку він склав.
- Людина с низька самооцінка Саме йому важко оцінити та розпізнати характеристики, що відрізняють його від інших. Має негативне внутрішнє мовлення, мало впевненості в собі. Наприклад: дівчина, яка не грає у волейбол зі своїми однокласниками, боячись зробити це неправильно.
Формування самооцінки має свої основи ще в ранньому дитинстві (під впливом батьків та сімейного оточення). Протягом усього життя людина може працювати над своїми думками, поглядами та упередженнями, щоб покращити цінність, яку вона має про себе.
Обидва типи самооцінки можуть бути спрямовані на деякі конкретні атрибути людини або на людину загалом. Наприклад: Дитина може почуватись незручно щоразу, коли їй доводиться вирішувати математичну задачу, оскільки вона відчуває себе непридатною, але вона може виявляти велику впевненість у собі, спілкуючись зі своїми однолітками.
- Це може вам допомогти: Приклади сильних і слабких сторін
Характеристика людини з високою самооцінкою
- Вивчіть весь його потенціал.
- Має впевненість у постановці цілей і намагається їх досягти.
- Створіть навколо нього середовище прихильності та підтримки.
- Формує зв’язки поваги та співпереживання із собою та іншими.
- Розвивається: самопізнання (я знаю, хто я), прийняття (я приймаю себе таким, яким я є), подолання (намагаюся вдосконалити те, що я є), автентичність (я показую і ділюся тим, що я є).
- Він має ретельний емоційний баланс.
- Знати межі та слабкі сторони і жити з ними.
- Довіряйте власним судженням, приймаючи рішення та діючи.
- Це визнається в рівній гідності з іншими людьми.
- Визнати відмінності та різноманітність здібностей, особистостей та талантів.
Характеристика людини з низькою самооцінкою
- Проявляє відсутність співчуття до себе.
- Ви схильні порівнювати себе з іншими.
- Шукайте схвалення у інших людей.
- Ви відчуваєте невпевненість у своєму зовнішньому вигляді чи особистих здібностях.
- Він може мати тенденцію до ізоляції, страждаючи від соціальних фобій або відчуваючи відчуття порожнечі та нерозуміння.
- Її низька самооцінка може бути спричинена невиконанням сподівань батьків на неї.
- Це призводить до емоційних та психічних розладів.
- Він не може милуватися своїми талантами або гармонійно жити зі своїми слабкими місцями.
- Ваша низька самооцінка може бути викликана негативним впливом інших людей або травматичним досвідом.
- Ви можете працювати, шукаючи мотивації та надаючи значення самоцінності, щоб покращити свою самооцінку.
Самооцінка та юність
Самооцінка - це поняття з психології. Він був включений психологом Абрахамом Маслоу до своєї піраміди (психологічної теорії потреб людини) як основна потреба людини, необхідна для його мотивації, пізнання себе та вдосконалення себе.
Підлітковий вік - це період змін, в якому переходить від дитинства до дорослого життя. Відбувається виявлення особистості (психологічної, сексуальної, інтересів). На цьому етапі шукаються нові емоції та стимули, розширюється поле стосунків і закріплюється сам образ. Це етап, коли підліток пізнає себе, вчиться поважати себе та зміцнює свою впевненість у собі.
- Це може вам допомогти: Етапи розвитку людини
Приклади високої самооцінки
- Вчитель, який заохочує участь учнів у класі.
- Жінка, яка відкриває власну справу.
- Любляча і зацікавлена людина для блага інших
- Підліток, якому вдається одужати після втрати коханої людини.
- Працівник, який визнає начальникові, що помилився, але хоче спробувати ще раз.
- Підліток, який вчиться грати на новому інструменті і впевнений, що може це зробити.
- Молодий чоловік, якому пропонується зателефонувати дівчині з класу, який йому подобається.
- Людина, яка радіє досягненням інших.
- Дитина, яка в майбутньому схвильована тим, що стане пожежницею.
Приклади низької самооцінки
- Дитина, яка страждає соціальними фобіями.
- Людина з важкою депресією, яка змушує його вживати речовини, щоб нашкодити собі.
- Студент, який не бере участі в класі, боячись сказати не те.
- Жінка, яка відчуває невпевненість у своєму тілі.
- Підліток, який тримається за жорстокого партнера, який не цінує її.
- Людина з тривожними розладами.
- Підліток, який потребує схвалення батьків, щоб висловити свою думку.
- Жінка, яка звинувачує в шлюбі своїх дітей.
- Людина з частими почуттями провини, нікчемності та безпорадності.
- Далі: Приклади мотивації
